Firstbeat Hyvinvointianalyysi


Firstbeat hyvinvointianalyysissä mitataan ihmisen sykevälivaihtelua 3:n vuorokauden ajan. Mittauksen avulla saadaan tärkeää tietoa hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä. Tulosten perusteella voidaan arvioida eri kuormitustekijöitä, stressin määrää, palautumista, unen laatua, liikunnan vaikutuksia. Analyysin avulla on helpompi lähteä tekemään muutoksia elämään hyvinvoinnin parantamiseksi. 

Alkutapaamisella käydään läpi asiakkaan hyvinvoinnin tilanne ja ajatukset siitä, mitä asioita tulisi parantaa tai muuttaa. Sen jälkeen tehdään 3:n vuorokauden mittaus Firstbeatin Bodyguard2-laitteella, jonka asiakas saa kotiinsa. Hyvinvointivalmentaja tekee mittaustuloksista raportit ja palautekeskustelussa käydään tulokset läpi sekä mietitään tarvittavat jatkotoimenpiteet.